МОТИВИРУЮЩИЙ БЛОГ НАТАЛЬИ КРЫЖНОЙ

Не дай себе зачахнуть и растолстеть, сидя на карантине!

Мы снизили цены на участие в марафоне похудения более чем в 2 раза.

Физическая активность способствует тому, что иммунная система более эффективно борется с различными инфекциями бактериальной и вирусной природы, уменьшается угроза прогрессирования сердечных и онкологических заболеваний, а также, например, остеопороза.

Спорт активизирует все физиологические процессы – и те, что связаны с работой иммунной системы, в том числе. Лейкоциты и антитела, выполняющие защитные функции, циркулируют значительно интенсивнее и потому имеют возможность раньше распознавать враждебные элементы, предупреждая развитие заболевания.

В одном стакане сладкой газировки 2 столовых ложки сахара. Если посчитать калории и жиры обычного обеда в Макдональдсе с бургером, картошечкой и нагетсами, то получится 1,5 суточных нормы калорий для взрослого мужчины! А это только обед.
Ударные дозы сахара, соли и жиров, которые добавляют в готовую еду из супермаркетов и ресторанов быстрого питания меняют наше вкусовое восприятие и нормальная еда нам кажется пресной и не вкусной.
Нас часто подкупает надпись на коробке «обогащено витаминами» или «без глютена», но при этом, если почитать состав, там зачастую просто учебник по химии.
Однажды в магазине увидела молоко с надписью "без глютена", в молоке его не может быть априори))
Не ведитесь на маркетинг и рекламу и выбирайте для себя всё самое лучшее!

 
БУДЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ!! Запишись на новый курс похудения, который стартует 25 марта. Осталось 5 мест.

Только тот, кто берёт ответственность на себя получает результат!! 

В том, что ты толстая виновата только ты. Так что отмазки по типу: 
у меня нет времени готовить здоровую еду; 
вся семья ест вредную пищу и я не могу сдержаться; 
мне некогда заниматься и нет сил после работы, - это реально отмазки! 

Нет ничего невозможного, если ты действительно этого хочешь. 
Если ты можешь что-то представить, значит ты можешь этого достичь! 
Вы не можете захотеть того, чего вы не можете достичь! 

Поэтому не бойтесь, что не получится, просто спокойно, мелкими шажками идите к своей идеальный фигуре!

Ваша личность многогранна, вы можете её не развивать и быть ленивой толстой жопой, которая ничего не достигла в жизни или эту же личность развивать и вкладывать в неё, то есть в себя любимую всё самое лучшее, ставить цели и достигать их! Быть лучшей версией себя! 

Самая главная цель - наш внешни...

Если вам лень делать упражнения или идти на пробежку не надо себя заставлять. Лучше спокойно поговорите сами с собой и объясните себе зачем это нужно. Спокойным тихим голосом, обращаясь к себе по имени скажите, например: Радость моя, эта пробежка займёт всего 30 минут, это такая малость, в сутках 1440 минут 
Зато это ещё один шаг к моему самому лучшему, самому красивому телу. Это шаг к тому, что я смогу носить самые красивые и открытые платья, шаг к тому, что муж будет смотреть на меня таким же страстным взглядом, как до свадьбы, к тому, что наконец бока не будут вываливаться из джинс и я перестану быть предметом сплетен, потипу.. "ой нацепила обтягивающие штаны, сейчас по швам разойдутся"... 
Каждое действие ведёт вас вперёд или отодвигает назад. Каждую минуту вы вибрираете сами, какое действие сделать. 
Не поддавайтесь своему нытью! Вы всё можете и на всё у вас есть силы, надо только начать!!!!!

tvoe-telo.com
8(903)201-54-55

Новая группа откроется 29 октября. Осталось 3 места. Сарафанное радио у нас хорошо работает =)
Сегодня хочу вам рассказать про могущественный орган - кишечник! 
Бывает 2 вида кишечника (пишу всё очень просто и доступно, без заумных терминов):
1) Кишечник, который расщепляет еду и забирает из неё очень много энергии, откладывает на чёрный день так сказать. Люди с таким видом кишечника как правило склонны к полноте. Вроде едят мало, а жирок на бока есть.
2) Кишечник, который забирает мало энергии из еды, при расщеплении. Люди с таким кишечником едят много и не толстеют. Везунчики)))

Что делать людям с первым видом кишечника? Оказывается надо есть больше клетчатки (фрукты, овощи). Она помогает бактериям кишечника (которые и занимаются расщеплением еды) получать достаточное количество полезной энергии. После им уже не нужно от так называемой "вредной еды" (вкусняшки) получать столько энергии (которая откладывается и превращается в жир.
Я не говорю про то, что надо заменить любимые пирожны...

После начала курсов ваша жизнь во многом изменится, но если вы будете продолжать жить так же, как и сейчас, то и получать вы будете те же результаты: недовольство собой и своим внешним видом, целлюлитная попа размера L/ХL.
Надо хотя бы попробовать жить по-другому и научиться получать удовольствие не только от еды, но и от своего офигенного отражения в зеркале!

Если надоело носить на себе лишние КГ, то просто пойми и прими 3 элементарных действия, которые запустят механизм похудения в твоём организме:

1) Не запихивай в себя термообработанную химическую еду, в которой нет ни одного витамина и ничего живого.

2) Делай хотя бы 3 упражнения в день на пресс и ягодицы. Это займет всего 10 минут в день (для справки: в сутках 1440 минут).

3) Люби себя! Если ты себя любишь, то просто не позволишь жиру прилипать к твоим бёдрам и животу. И не захочешь есть адскую пищу, в которой миллион подсластителей, гмо, жиров, одним словом не захочешь есть помойку, которая не даёт ничего хорошего, а только забирает энергию на своё переваривание.
Даже если тело в ужасном состоянии, надо понимать, что мы были рождены не такими и не должны были стать такими толстыми.
Люби себя такого(ой), каким(ой) ты станешь, если будешь выполнять 2 предыдущих пункта!

А это фото прекрасной красивой девушки, которая избавилась от 10 лишних килограмм на курсах похудения "Твоё тело -...

11.07.2016

Одна из участниц курсов похудения "Твоё тело - моё дело"!
Результат -10 кг.
Новый набор в группу похудения 3 сентября.

8(903)201-54-55

 

Не замечали, что когда наешься всякой "вкуснятины" очень хочется прилечь на диванчик или посидеть посмотреть телевизор?
Это происходит потому, что наш организм совсем не получает энергии из еды. Как правило мы едим продукты, прошедшие термальную обработку, в них нет ничего живого и полезного. 
Такая еда годится лишь для поддержания существования (причём не самого лучшего).
Живая, полезная еда, напротив, даёт нам живую энергию и после неё хочется что-то сделать, есть силы, есть энергия, есть вдохновение и нет тумана в голове! То есть, если мы правильно питаемся, у нас есть гораздо больше сил, энергии и желания что-то делать, идти к своей цели, следовательно мы добиваемся в жизни гораздо большего, чем толстяки на диване!!

И ещё, я не раз замечала такую особенность, что красивых, стройных людей с большей охотой берут на работу и они быстрее продвигаются по карьерной лестнице, с ними охотней заключают договора и на них конечно же чаще засматривается противоположный пол)
Это проверено мно...

Представьте картину: вы стоите на заправке и льёте в бензобак бензин. Бак заполнен и бензин уже переливается через край. Под вами огромная бензиновая лужа, но вы всё-равно льёте и льёте бензин непонятно зачем, просто вам это нравится, но смысла в этом нет.
Ничего не напоминает? 
Да, это мы так кушаем, жрём точнее!
Наш бак - желудок уже заполнен, а мы всё вливаем в него бензин - еду!
А зачем? 
Да как бы что там уж ну вот так вот просто..))
Вкусно как-то, просто так жрём-пожираем. 
А потом сил хватает только, что бы докатиться до дивана, хотя машина должна ехать-лететь, после заправки хорошим бензином. 
📢Хватит!!!!📢 
Вашей машине не нужно столько бензина, иначе она превратится в Ладу Калину!! 

Please reload

© 2016-2020 Твоё тело - моё дело

Москва, ул.Свободы, 79

+7 (916) 731-58-37